经验总结:成功戒酒的人,有3个方法会反复尝试

生活中应酬、朋友聚会,都免不了要喝酒。适度喝酒对身体健康并不会有负面影响,但是现在多数人喝酒已经不是适度而是过量了。大家都明白,过量喝酒害人害己,想要知道自己有没有酒精依赖症,可以进行酒精依赖症自测方法,同时也要掌握相应的解决办法。具体来说,酒精依赖症有哪些症状呢?以下这些症状如果你符合三个以上,那么你很有可能有酒精依赖症了!

饮食图片 - 1

症状一:不顾饮酒产生的严重躯体疾病、对社会职业的严重影响及所引起的心理上的抑郁仍继续使用。

症状二:排除食物中毒,或者是饮食不适等原因,当你在没有喝酒期间出现了身体不适感,如非常常见的呕吐。但非常神奇的是,在喝完酒之后,这种症状又明显的好转了,也说明你对酒精的依赖已经很强了。

症状三:如果你每天都有喝酒的习惯,但突然某一天不喝酒,会感觉很不舒服,心里会有压迫感,那你多半已经对酒精产生了依赖了。这时候你可以做一个测试,当你开始喝酒,会停不下来,那就可以更加确定你有酒精依赖症了。

症状四:对酒有强烈的渴求,而且随着时间的增长,渴求程度会越来越大,当断饮的时候,会有戒断现象。当长时间没有喝酒,情绪会变得烦躁,会想尽办法去喝酒。

症状五:对于喝酒的量,过程及结束的自我控制能力下降,渴望不断喝酒,喝酒优先于一切活动

饮食图片 - 2

喜欢喝酒的朋友应该坚定地立下戒酒的决心,这样戒酒成功的几率才会大幅度提高。下面推荐几个有效的戒酒方法,一起来了解一下。

1.心理治疗

让患有酒精依赖症的人了解嗜酒的危害,通过换位思考,让其明白过度喝酒会对生活及身边的人带来的负面影响及不良后果,从而抑制他们喝酒的欲望,脱对酒精的依赖。另外,对患者来说,要有坚定的戒酒决心,并且保持积极向上的态度,这也是戒酒的关键。

2. 药物治疗

患上酒精依赖症的人往往需要很长时间才能戒酒成功,想要缩短戒酒时间,我们也可以通过药物来辅助治疗,例如一些戒酒硫、镇静安眠药物,另外还要提醒大家,药物治疗要在医生指导下进行,以免造成负面效果。

饮食图片 - 3

3.生活治疗

平时多参加健康的体育活动,减少喝酒聚会,增强体质,规律作息,改掉不良的生活习惯,才能摆脱对酒精的依赖。

酒精依赖症属于慢性疾病的其中一种,由因为长期大量喝酒所形成的。一旦形成了酒精依赖,患者就很难再戒酒。长时间发展下去,会对患者的脑细胞及肝肾等器官造成损伤,有的患者还会造成心理上的伤害,从而伤害自己或者他人,甚至可能会引起家庭暴力。所以,喜欢喝酒的朋友一定要时刻要注意饮酒的量,当你出现上述酒精依赖的情况,就要到医院进行治疗了。

39健康网(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net

本文来自网络,不代表财经资讯,外汇知识,EA下载,EA测评立场,转载请注明出处。

作者: 管理员

联系我们
联系我们 13692243004

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 810073533@qq.com

工作时间:周一至周五,10:00-19:00,节假日休息