男生后背长痘痘怎么办(前胸后背长痘是湿气重)

导语

男士一定都有背部经常冒痘痘的困扰,尤其炎热的夏天要来了,背后有恼人的痘痘更是不能穿背心、露出结实背肌,甚至长期受痘痘困扰不舒服,比起脸上,身上的痘痘通常比较难消。 因此,这里帮各位型男整理出5大有效对抗背部痘痘的方式,一起对抗背部杀手吧!

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#1.为何长痘痘?

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首先,必须先找出痘痘是由什么原因引起?通常一般男士都是属于油性肌肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺,背部毛孔被堵塞导致排油不畅,皮脂腺持续分泌,逐渐在毛孔中累积,渐渐突起随后成为痘痘。

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而还有另一个原因,主要是青春期男生比较容易发生,因为体内激素分泌失衡,使皮肤长痘,间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的状况。

#2.避免饮食油腻,降低乳制品摄取量

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提醒背部有痘痘的男士们,酒、牛奶等油腻食物,容易造成肠胃闷胀、发炎,甜食、油炸食物会让身体产生过氧化物,加重发炎反应,建议减少食用,饮食方面以均衡饮食为佳。

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从中医观点来看,湿气重的体质,是背部痘痘最爱的温床。一般来说,体内湿气重的人,大多饮食油腻、缺乏运动,若再加上不正常的生活作息如熬夜、压力大等更易造成体内生虚火,加重背部痘痘发炎的情形。

#3.穿排汗衣物,保持身体干燥

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背后最常冒痘痘的原因,大多是因为男生身体容易大量流汗,以及背部皮脂分泌太旺盛所引起,成为「养痘痘」的最佳环境。

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因此最简单的方法就是,只要有接触到背部的衣服,必定要记得每天更换,而床单及被单也相当重要,定期清洗也是必须。

#4.运动完出汗后,务必要先洗澡

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最好的话就是一流汗后就马上冲澡或带条干净的毛巾把汗水擦干,并换件干净透气、材质透气排汗的衣服,别让肌肤处在不透气的环境!

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针对后背长痘痘的情况,建议可以用温水淋浴,但要记得不能用过热或过冷的水,否则会刺激到皮肤。待身体温热、毛细孔张开后,在背上涂抹厚厚的去痘浴盐,如果没有也可以用盐巴涂抹后背,也同样有消炎、祛痘的功效。

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洗澡时使用身体去角质产品或用身体刷做辅助,好好清洁双手难以触碰的背部。但要特别注意的是,若想要去除痘痘而过度清洁背部,反而会将保护皮肤的油脂层去除,使毛囊将更容易遭到外界脏空气污染而感染。

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皮肤也会因为太干燥,促使背部分泌更多油脂,导致毛囊发炎的情形更加恶化,过度清洁反而更严重。清洗的顺序其实也很重要,建议「先洗头并冲净后,再洗身体」,这样才能避免残余的洗发精与脏污卡在毛孔,降低痘痘问题发生的机会。

#5.症状严重者,可使用A 酸

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A酸能软化角质、对付粉刺型的毛囊炎,并淡化颜色,只不过A酸具刺激性,有些人擦了之后会觉得皮肤干燥、刺刺的,或是局部发红、脱皮,才会误以为是皮肤变薄。

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A酸其实可以让皮肤构造更健全,如果出现干燥、敏感情形,只要稍微调整使用的量与频率就能改善。 要当心的是,擦A酸容易光敏感,皮肤科医师通常建议晚上睡前涂抹,同时要注意防晒。

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市面上也有针对痘痘肌肤设计的消炎化妆水,如含酒精、水杨酸等成分,可抑制油脂分泌,镇定收敛肌肤,可当日常保养使用。不过 如果痘痘依旧持续恶化,记得一定要直接寻求专业皮肤科医生的意见,千万别再自行选购市售的抗痘药膏、擅自涂抹,还是请教专业的帮忙喔!

A酸使用要点是:

1)先从低浓度一周一次开始,建立耐受以后再到一周两次,隔天一次。

2)使用期间洁面需要用非皂基适合敏感肌肤的温和洁面产品。

3)洗脸后过20分钟到半个小时再使用A酸。刚洗脸就使用会增加刺激性,导致红肿,脱皮。

4)一次只使用一颗豌豆粒大小,千万不要涂多。

5)配合不会刺激痘痘产生的保湿产品使用。(使用A酸以后皮肤会变干,使用保湿可以减少脱皮)

6)只在晚上使用,早晨要清洗干净,然后涂上高倍防晒产品。用完A酸以后表皮会变薄,皮肤更加容易受到紫外线伤害。

7)千万不要和Glycolic acid(乙醇酸)和Benzoyl peroxide(过氧化苯甲酰)一起用。

8)孕妇不要使用

不同类的A酸,不用药厂生产的产品对皮肤的刺激性也不同,不同人的皮肤状况也不同,所以使用前先咨询皮肤科医生(一定要咨询医生啊!A酸类药物是处方药而不是药妆是有原因的!),不要自己滥用。

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作者: 管理员

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