月经期间不能吃什么(经期禁忌及注意事项)

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你知不知道月经对你来说有多重要?

我们每个女孩每个月来的那一次“大姨妈”,对于女孩们来说,都是一个排毒的最佳时期,你有没有发现月经那几天皮肤好像特别好,虽然说有可能容易冒痘,但整体看气色好像好一些,这就是因为月经可以帮助我们排出淤血,减少毒素堆积,你要知道这毒素如果总排不出去,越积越多,很可能会引起一些妇科病症的,甚至还会影响生育。

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月经期间不能吃的水果和食物有哪些?

1、香蕉

香蕉是偏寒凉性的食物,对于月经期间本身容易痛经的妹子来说,就尽量不要吃香蕉了,还有就是吃了香蕉会缩短月经时间,本来是五六天,吃了之后可能三四天就结束了。

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2、芒果

我们都知道芒果鲜甜多汁,香味浓,都喜欢吃,但是来了月经的妹子,就尽量这段期间别吃了,因为芒果有一定止血的功效,可能会对经期有影响,如果你真的很喜欢吃芒果,那就月经走了之后再吃。

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3、火龙果

火龙果也是偏凉性的水果,一般来说月经期间不要吃一些凉性的食物,这样很容易引起痛经的。

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4、柿子

现在秋冬季节,柿子出来了,很好吃对不对,但是来了月经就别吃了,柿子偏凉性可真不是开玩笑的,像之前我一下子吃了三个,晚上立马拉肚子,太寒凉了,肚子受不了。

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5、冰淇淋

冰淇淋那这大家都知道了吧,月经期间可别吃冰淇淋,虽然说现在很多地方冬天都开暖气了,很暖和,但这并不是你冬天可以在月经的时候,在室内吃冰淇淋的理由,不管环境怎么暖和,这冰淇淋总是寒凉的,吃进肚子了,它就有可能会引起经痛的。

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6、冷饮

妹子们别一年四季都喝冷饮了,多喝点热的,暖一暖身体,冷饮虽然好喝,有时真的很解渴,但是总是喝冷饮,你要小心以后会出现宫寒的问题。

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7、火锅

月经期间就尽量不要吃一些辛辣刺激的食物,像火锅这类,能不吃就不吃,因为火锅这样刺激性大的食物,很容易造成经痛,还有导致月经延长,经血过多等问题。

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月经期间不能吃的水果和食物有哪些,月经期间杜绝的食物到底是什么?现在你知道了吧!以后可得注意点儿了,别来月经了,还想吃什么就吃什么,放任自己胡吃海吃的,要不然肚子痛起来可真有你受的呢!

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作者: 管理员

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